Le chili aux haricots noirs, au maïs et à la dinde Swanson® pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 271 calories, 26g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Pour 2,17 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Un mélange de poudre d'ail, de bouillon de poulet, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Avec une cuillerée score de 52%, ce plat est solide. Essayer Chili à la Dinde, au Maïs et aux Haricots Noirs, Chili aux Haricots Noirs, Maïs et Dinde, et Chili aux Haricots Noirs, Maïs et Dinde pour des recettes similaires.
Instructions
1
Chauffer l'huile dans une casserole de 4 pintes à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Ajouter la dinde, l'oignon, la poudre de piment, le cumin, l'origan, le poivre noir et la poudre d'ail. Cuire jusqu'à ce que la dinde soit bien dorée, en remuant souvent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ail
Poivre Noir
Poudre De Chili
Origan
Dinde Entière
¼ Cuillère à Café D'origan
Oignon
3
Incorporer le bouillon, la salsa, le sucre, les haricots et le maïs dans la casserole et porter à ébullition. Réduire le feu à feu doux. Couvrir et cuire 30 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit chaud et bouillonnant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricot
Bouillon
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
Sucre
Maïs
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser