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Chili Autocuiseur

Chili Autocuiseur
Le chili autocuiseur pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 450 calories, 28g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,48 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Le Super Bowl sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de bœuf haché, de haricots rouges, de cassonade et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat américain. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 73%, ce plat est solide. Essayer Chili Autocuiseur, Chili aux Lentilles Autocuiseur, et Chili de Chevreuil Autocuiseur pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer le bœuf haché dans l'autocuiseur à feu moyen-vif; cuire jusqu'à ce qu'il soit brun et friable, de 8 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boeuf HachéBoeuf Haché
Matériel que vous utiliserez
AutocuiseurAutocuiseur
2
Retirez le bœuf haché et égouttez l'excès de graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boeuf HachéBoeuf Haché
3
Remettre l'autocuiseur ouvert au brûleur à feu moyen, verser l'huile d'olive et incorporer l'oignon, le poivron vert et le piment jalapeno. Cuire et remuer pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment JalapenoPiment Jalapeno
Poivre VertPoivre Vert
Huile D'oliveHuile D'olive
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
AutocuiseurAutocuiseur
4
Ajouter l'ail, cuire et remuer pendant environ 30 secondes de plus. Remettre la viande dans l'autocuiseur; incorporer les haricots rouges, les tomates en dés, la pâte de tomate, la cassonade, la poudre de cacao, les flocons de poivron rouge, la poudre de piment, le cumin, le sel et l'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Poudre De CacaoPoudre De Cacao
HaricotHaricot
Pâte De TomatePâte De Tomate
CassonadeCassonade
TomateTomate
AilAil
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
EauEau
ViandeViande
SelSel
Matériel que vous utiliserez
AutocuiseurAutocuiseur
5
Verrouillez le couvercle, mettez la cuisinière sous pression, réduisez la chaleur pour maintenir la pression et laissez cuire 8 minutes.
6
Retirer la cuisinière du feu et laisser la pression diminuer d'elle-même, 5 à 10 minutes.
7
Lorsque la pression est complètement relâchée, retirez le couvercle, remuez le piment et servez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment

Equipement

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Le chili se marie très bien avec le Cava, le Grenache et le Shiraz. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanins (importants pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Le Poema Cavan Extra Dry avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.
Poema Cava Extra Sec
Poema Cava Extra Sec
Montre des arômes croquants de pommes vertes, de craie et de fleurs de printemps, et des saveurs de fruits frais et acidulés en bouche avec une trace de douceur bien équilibrée par l'acidité.Excellent apéritif, ce vin se marie également avec des entrées et des tartes salées.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé31
Sans Produits LaitiersSans Gluten
CuisinesAméricain
RégimesSans GlutenSans Produits Laitiers
Types de platsDéjeunerPlat De RésistancePlat PrincipalDinner
OccasionsSuper Bowl
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Tarte flottante à la racinette
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Brownies hors du commun
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