Chaudrée De Maïs Sucré Maigre Avec Pétoncles De Mer Poêlés Épicés

Name: Chaudrée De Maïs Sucré Maigre Avec Pétoncles De Mer Poêlés Épicés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 beurre fondu bacon fumé biologique; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible grosse carotte, finement coupée en dés (environ; 1 petite tête chou-fleur, fleurons et morceaux de tige séparés (fleurons hachés, tiges coupées en dés); 2 grandes tiges céleri (lun sera grossièrement haché, lautre coupé en dés); 2 Oignon jaune moyen, haché bouillon de poulet (Je préfère utiliser Mieux que la pâte de Bouillon qui est plus riche en goût que le bouillon en conserve typique.); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible sherry à la crème, divisé (Assurez-vous dutiliser “sherry à la crème“ et non sherry de cuisson.”); 2 crevettes et veinées Assaisonnement créole de Tony Chachere (Si vous préférez moins de chaleur, utilisez lassaisonnement Old Bay); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible moitié et moitié sans graisse; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs frais, divisés (dépouiller le maïs des épis, mais réserver les épis pour pouvoir les traire... plus à ce sujet, plus tard); 2 Morceaux de caramel Heath Bar thym frais, divisé; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché ail frais, émincé; 2 crevettes et veinées poivre moulu frais au goût (sauf si vous utilisez un bouillon sans sodium, vous naurez probablement pas besoin dajouter du sel.); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pomme de terre à peau rouge moyenne, finement coupée en dés (environ; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible petit poivron rouge, finement coupé en dés (environ; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge Pétoncles de mer frais (puisquils mesurent en moyenne 1,5 oz chacun, vous nen aurez besoin que de 3 par personne.); 1 Piment Serrano, émincé (facultatif. Si vous naimez pas la chaleur, sautez-la.); 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon jaune, coupé en deux (une moitié sera grossièrement hachée, lautre coupée en dés)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez une Chaudrée de Maïs Sucré maigre Avec Des Pétoncles de Mer Poêlés Épicés. Cette recette sans gluten sert 2 personnes et coûte 8,93 per par portion. Une portion contient 671 calories, 28g de protéines, et 13g de matières grasses. Cette recette de theskinny.us.com a 7 ventilateurs. Si vous avez de l'oignon, des grains de maïs, du chou-fleur et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sherry à la crème, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Granité De Cantaloup Et Crème De Xérès en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 88%, ce plat est exceptionnel. Des recettes similaires sont Pétoncles Poêlés Au Maïs Sucré, Edamame Et Beurre Brun, Pétoncles Poêlés au Basilic, Anchois et Pouding au Maïs Sucré, et Pétoncles Poêlés Épicés.