Chaudrée de Jalapeño et de Maïs

Name: Chaudrée de Jalapeño et de Maïs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte tranchée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chou-fleur haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri tranché; 312 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". maïs à grains entiers, égoutté; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots verts tranchés (1/2 po); 1 Tiret poivron rouge moulu; 1 piment jalapeño, coupé en deux dans le sens de la longueur; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible 2% de lait faible en gras; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 76 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 2/3 tasse de fromage cheddar fort râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes en conserve; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

La chaudrée de Jalapeño et de maïs est une végétarien soupe. Cette recette sert 5 personnes et coûte 1,02 $ par portion. Une portion contient 236 calories, 12g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du bouillon de légumes, du poivre, du maïs à grains entiers et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est bon. Essayer Chaudrée de Maïs Jalapeño Popper #WeekdaySupper, Chaudrée de Crabe et de Maïs au Bacon et Jalapeño, et Chaudrée de Poulet et Jalapeno Rôti pour des recettes similaires.

Instructions

Enduire une grande casserole d'aérosol de cuisson; placer à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter le bouillon et les 5 ingrédients suivants (bouillon au piment jalapeo); porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poivrer

Bouillon

Placer la farine dans un bol moyen. Ajouter graduellement le lait en remuant avec un fouet jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Lait

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajouter le mélange de lait, le poivre blanc, le poivron rouge et le maïs dans la poêle; bien mélanger. Cuire à feu moyen 7 minutes ou jusqu'à épaississement, en remuant constamment. Jeter le piment jalapeo. Verser dans des bols individuels et saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Blanc