Champignons Sauvages Sautés aux Épinards

Name: Champignons Sauvages Sautés aux Épinards
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 girofle ail haché; 2 (hiver) sauce soya à teneur réduite en sodium; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons sauvages mélangés (toute combinaison de shiitake, cèpes, girolles, huîtres, portobello et cremini); 2 (peut être ou écrémé) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement échalotes hachées; 3 (hiver) vin sec de xérès; 567 Noix de toute sorte (hachées) épinards frais

Champignons sauvages sautés aux épinards nécessite environ 18 minutes du début à la fin. Pour 6,05 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 143 calories, 10g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 8 personnes ont fait cette recette et la referaient. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Il vous est apporté par Foodnetwork. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des échalotes, des épinards et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 98%. Des recettes similaires sont Champignons Sauvages Sautés aux Épinards, Haricots Verts Sautés Aux Champignons Sauvages, et Porc aux Herbes aux Champignons Sauvages Sautés.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter les échalotes et l'ail et faire sauter 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

échalote, Râpée Ou Hachée

1 Orange, Le Zeste

Ajouter les champignons et cuire 3 à 5 minutes, jusqu'à ce que les champignons soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fines Rondelles De Poivron Rouge

Ajouter le sherry et la sauce soja et porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

Écorce De Pastèque Marinée, 1 Pot

Ajouter les épinards (ajouter les épinards par lots si nécessaire) et laisser mijoter 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que les épinards flétrissent, en les retournant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés