Chai
Chai pourrait être juste la boisson que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 231 calories. Cette recette sans gluten, primale et végétarienne sert 2 et coûte 1,69 per par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses de cardamome, des grains de poivre, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est bon. Essayer Crêpes Protéinées aux Épices Chai à la Vanille avec Sirop de Chai au Miel (GF), 10 Façons de cuisiner avec des biscuits Sablés Chai Plus Chai au Sel de Mer, et Cupcakes au Chai au Glaçage au Chai au Beurre Brun pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 6 premiers ingrédients dans une casserole moyenne; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes.
Ajouter le lait et le thé; laisser mijoter pendant 4 minutes (ne pas faire bouillir). Passer à travers un tamis fin dans un petit bol; jeter les solides.
Ajouter le miel au mélange de thé, en remuant jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.