Casserole Roulée au Brocoli au Thon

Name: Casserole Roulée au Brocoli au Thon
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Noix de toute sorte (hachées) paquet de brocoli haché congelé, décongelé; 255 Noix de toute sorte (hachées) thon, égoutté et écaillé; 305 Noix de toute sorte (hachées) soupe à la crème de champignons condensée; 6 7 pouces tortillas de farine (7 pouces); 79 Noix de toute sorte (hachées) oignons frits; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage cheddar râpé, divisé; 1 ( aubergines) tomate, hachée

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la casserole roulée au brocoli au thon. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette pescatarienne a 457 calories, 26g de protéines, et 22g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,4 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de tomates, de tortillas à la farine, de crème condensée de soupe aux champignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. Il est parfait pour Automne. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé le coup. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 80%, ce qui est spectaculaire. Essayer Casserole Roulée au Brocoli au Thon, Rouleaux de Thon Brocoli, et Cocotte en Rouleau de Croissant Farci au Thon pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

283Noix de toute sorte (hachées)

paquet de brocoli haché congelé, décongelé 255Noix de toute sorte (hachées)

thon, égoutté et écaillé 305Noix de toute sorte (hachées)

soupe à la crème de champignons condensée 67 pouces

tortillas de farine (7 pouces)79Noix de toute sorte (hachées)

oignons frits 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage cheddar râpé, divisé 1( aubergines)

tomate, hachée

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 35 dollars par bouteille.