Casserole de Thon II

Name: Casserole de Thon II
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) thon égoutté; 3 carottes, pelées et coupées en allumettes; 610 Noix de toute sorte (hachées) soupe à la crème de champignons condensée; 170 Noix de toute sorte (hachées) Oignons frits; 2 girofle ail haché; 1 grand poivron vert, haché; 1 grand poivron rouge, haché; 340 Noix de toute sorte (hachées) paquet de pâtes rotini (tire-bouchon) non cuites; 113 Noix de toute sorte (hachées) fromage mozzarella râpé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 1 courgettes coupées en allumettes

Besoin d'un plat principal pescatarien? La casserole de thon II pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion contient 668 calories, 34g de protéines, et 29g de matières grasses. Pour 2,18 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du poivron, de l'huile végétale, des oignons frits et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert Aux Courgettes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 74%, ce plat est solide. Essayer Casserole de Fruits de Mer ou Délicieuse Casserole de Thon, Cocotte de Thon, et Cocotte de Thon et Pois pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser légèrement un plat allant au four de 8 x 8 pouces.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser

Ajouter les pâtes et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter. Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Faites revenir légèrement l'ail, le poivron rouge et vert, les carottes et les courgettes, en remuant fréquemment, pendant 3 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Courgette

Carotte

Ail

Pâte

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Dans un bol à mélanger, mélanger la soupe et le thon. Incorporer les légumes et les pâtes cuites.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâtes Cuites

Légume

Soupe

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol à Mélanger

Mélanger pour bien mélanger.

Verser dans le plat de cuisson préparé.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Saupoudrer le fromage et les oignons frits sur le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Frits

Fromage

Cuire au four préchauffé pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit pétillant et légèrement brun.

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Plat De Cuisson

Four

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser

Poêle

Bol à Mélanger

Ingrédients

Portion:

340Noix de toute sorte (hachées)

thon égoutté 3

carottes, pelées et coupées en allumettes 610Noix de toute sorte (hachées)

soupe à la crème de champignons condensée 170Noix de toute sorte (hachées)

Oignons frits 2girofle

ail haché 1grand

poivron vert, haché 1grand

poivron rouge, haché 340Noix de toute sorte (hachées)

paquet de pâtes rotini (tire-bouchon) non cuites 113Noix de toute sorte (hachées)

fromage mozzarella râpé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées 1

courgettes coupées en allumettes

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot de montagne La Jota Howell. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 99 dollars.