Casserole de Riz Sauvage et de Bœuf

Name: Casserole de Riz Sauvage et de Bœuf
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 305 Noix de toute sorte (hachées) soupe de tomate condensée can; 454 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché maigre (au moins 80%); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Cannes de bonbon écrasées supplémentaires; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 176 Noix de toute sorte (hachées) emballage mélange à grains longs et riz sauvage à cuisson rapide; 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de fromage Cheddar râpé

La Casserole de Riz Sauvage et de Bœuf est une sans gluten plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,2 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 496 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Il est parfait pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du bœuf haché, du fromage cheddar et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Casserole de Riz Sauvage, Casserole de Riz Sauvage et Jambon, et Casserole de Riz Sauvage et de Dinde.

Instructions

Chauffer le four à 177°. Vaporiser une casserole de 2 pintes avec un spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Dans une poêle de 10 po, cuire le bœuf à feu moyen de 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit bruni; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Pendant ce temps, faire le mélange de riz comme indiqué sur l'emballageexcepter d'omettre le beurre. Incorporer le mélange de riz, la soupe, le lait et le poivre dans le bœuf. Verser dans la cocotte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre