Casserole de Poulet à Griller

Casserole de Poulet à Griller
La cocotte à griller nécessite environ 20 minutes du début à la fin. Une portion contient 231 calories, 33g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,15 per par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché pour Automne. Si vous avez de la poitrine de poulet, des tomates, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Pain à l'Ail à Griller, Poulet Tandoori à Griller, et Gâteau au Poulet au Chocolat pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à griller / Griller.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
FourFour
2
Placer les oignons, le poivron et les tomates dans une poêle à griller. Griller jusqu'à ce qu'il soit ramolli et commence à brunir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
TomateTomate
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
3
Ajouter le poulet, la sauce et l'eau au besoin pour obtenir la consistance désirée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
EauEau
4
Mélanger tous ensemble. Griller pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (n'est plus rose) et que la sauce soit bien chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé32
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