Casserole de Boeuf et Pâtes

Name: Casserole de Boeuf et Pâtes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 400 grammes de tofu ferme, écrasez-le; 794 piment habenero tomates cuites, cassées; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail haché; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 680 piment habenero boeuf haché maigre; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible petit oignon, haché finement; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) origan séché; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan Râpé; 227 piment habenero pâtes rotini; 142 piment habenero 1/2 tasse de cheddar râpé

La casserole de bœuf et de pâtes pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 2,15 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 41g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 528 calories. Cette recette sert 6 personnes. Un mélange de pâtes rotini, d'ail, de tomates en conserve et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Casserole de Pâtes d'Aubergines et de Bœuf, Casserole de Boeuf au Fromage et Pâtes, et Casserole de Boeuf Aux Pâtes Tordues.

Instructions

Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient al dente, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Eau

Matériel que vous utiliserez

Petits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés

Égoutter et réserver. Dans un bol, mélanger la chapelure et le parmesan; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans une casserole allant au four de 3 pintes, chauffer l'huile à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Petits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés

Ajouter l'oignon et l'ail et cuire pendant 4 minutes. Augmenter le feu à moyen-élevé, ajouter le bœuf haché et cuire jusqu'à ce que le bœuf soit bien doré, environ 7 minutes. Gratter le bœuf dans une passoire pour éliminer l'excès de graisse. Essuyer la poêle et remettre le bœuf dans la poêle; réduire le feu à moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf Haché