Carottes Glacées Épicées

Name: Carottes Glacées Épicées
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement soda crème diététique; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes tranchées; 1 (peut être ou écrémé) poivre de Cayenne, ou au goût; 1 1 livre de courgettes, cannelle moulue; 0 (peut être ou écrémé) noix de muscade fraîchement râpée; 2 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Besoin d'un accompagnement sans gluten, adapté au fodmap et végétalien? Les carottes glacées épicées pourraient être une recette incroyable à essayer. Une portion contient 141 calories, 1g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 24 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez de la cannelle moulue, de la muscade, du poivre de Cayenne et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Tousrecettes a 60 fans. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Pâques. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 58%. Essayer Carottes Glacées, Carottes Glacées, et Carottes Glacées Pour Deux pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen. Cuire et mélanger les carottes avec la cassonade, la cannelle, le poivre de Cayenne et la muscade dans l'huile chaude jusqu'à ce que les carottes soient glacées, enrobées d'épices et tendres, de 10 à 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne