Calabacitas

Name: Calabacitas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 2 tasses de pacanes hachées, facultatif; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs; 2 girofle ail haché; 1 poivron vert, coupé en dés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible moitié et moitié; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Monterey Jack râpé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 0 Morceaux de caramel Heath Bar sel, pour givrer le verre; 1 Petite oignon doux, coupé en dés; 2 courgettes, coupées en quartiers dans le sens de la longueur, puis coupées en morceaux de 1/2 pouce

Calabacitas pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 68 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 165 calories, 5g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Si vous avez du poivre moulu, des courgettes, moitié et moitié, et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 63 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 37%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Calabacitas, Calabacitas, et Calabacitas.

Instructions

Chauffer l'huile et le beurre dans une grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail, le poivron, l'oignon et les courgettes et cuire jusqu'à ce que les courgettes commencent à ramollir, environ 5 minutes. Incorporer le sel, le poivre, la moitié et la moitié et le maïs. Couvrir, réduire le feu à feu doux et laisser mijoter 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moitié Et Moitié

Poivron

Courgette

Ail

Poivrer

Oignon

Maïs

Sel

Retirer du feu et saupoudrer de fromage Monterey Jack sur le dessus. Replacez le couvercle de la poêle et laissez reposer jusqu'à ce que le fromage fonde, 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Monterey Jack