Bœuf effiloché Mile High

Bœuf effiloché Mile High
Le bœuf effiloché Mile High est une recette sans produits laitiers pour 15 portions. Une portion contient environ 22 g de protéines , 12 g de matières grasses et un total de 349 calories . Pour 1,39 $ par portion , cette recette couvre 13 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a réalisé cette recette et la referait volontiers. Cette recette de Taste of Home nécessite des oignons, de la sauce Worcestershire, de la sauce au poivre et de la cassonade. Elle est idéale en hors-d'œuvre et se prépare en environ 3 heures et 35 minutes . Globalement, cette recette obtient un score Spoonacular de 44 % . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également apprécié les patates douces farcies au rôti de bœuf effiloché (Whole 30 et PALEO) , les crêpes à la citrouille riches en protéines (5 ingrédients ) et la trempette française effilochée à la mijoteuse .

Instructions

1
Placer le rôti dans un faitout ; ajouter le bouillon, l'oignon et le céleri. Porter à ébullition. Baisser le feu, couvrir et laisser mijoter 2 h 30 à 3 heures, ou jusqu'à ce que la viande soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En SixTomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six
Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, FacultativeCrème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
1 Bâton De Beurre, Plus 3 Cuillères à Soupe De Beurre Fondu Pour Le Brossage1 Bâton De Beurre, Plus 3 Cuillères à Soupe De Beurre Fondu Pour Le Brossage
2
Retirer le rôti et le laisser refroidir légèrement ; effilocher la viande à l'aide de deux fourchettes. Égoutter les légumes et réserver. Dégraisser le jus de cuisson et en conserver 380 ml. Remettre la viande, les légumes et le jus de cuisson dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
Paquets Chacun) Fromage Neufchatel PHILADELPHIA®, RamolliPaquets Chacun) Fromage Neufchatel PHILADELPHIA®, Ramolli
3
Incorporer le ketchup, la cassonade, le vinaigre, le sel, la moutarde, la sauce Worcestershire, l'ail, la feuille de laurier, la poudre d'ail, le paprika et la sauce au piment fort. Porter à ébullition. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 30 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit chaud. Jeter la feuille de laurier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts MarinésHaricots Verts Marinés
2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées
Tranches De Concombre Anglais En Demi-luneTranches De Concombre Anglais En Demi-lune
épauleépaule
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
Paquet De Jambon De Charcuterie Tranché FinementPaquet De Jambon De Charcuterie Tranché Finement
8 Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto8 Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
4
Servir le bœuf sur des petits pains.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jalapeño, Coupé En Fines LanièresJalapeño, Coupé En Fines Lanières
Bonbons Life SaversBonbons Life Savers
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi3 hrs, 35 m.
Portions15
Score de santé7
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