Bâtonnets de Poisson au Sésame

Name: Bâtonnets de Poisson au Sésame
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) flocons de piment rouge; 2 oeufs battus; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de poisson (morue, tilapia, vivaneau rouge, flétan); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement marmelade dorange; 0 (peut être ou écrémé) gingembre en poudre ou 1/2 c. à thé de gingembre frais émincé; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de riz; 1 pincée Pincée de sel; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau de fleur d'oranger (ou 1/4 cuillère à café de zeste de citron râpé et de zeste d'orange); 1 1 livre de courgettes, 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Réglisse jaune et verte; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile végétale

Bâtonnets de poisson au Sésame est un sans produits laitiers et pescatarien recette avec 4 portions. Une portion contient 753 calories, 46g de protéines, et 38g de matières grasses. Pour 5,0 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat principal assez cher. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, de la sauce soja, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les graines de sésame, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes au Sésame en dessert. 6 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spectaculaire de 82 cuillerées%. Essayer Bâtonnets de Poisson au Sésame, Bâtonnets De Poisson En Croûte De Sésame, et Bâtonnets de Poisson pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1(peut être ou écrémé)

flocons de piment rouge 2

oeufs battus 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de poisson (morue, tilapia, vivaneau rouge, flétan)1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

farine 1huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser

ail haché 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

marmelade d'orange 0(peut être ou écrémé)

gingembre en poudre ou 1/2 c. à thé de gingembre frais émincé 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigre de riz 1pincée

Pincée de sel 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel et poivre 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

eau de fleur d'oranger (ou 1/4 cuillère à café de zeste de citron râpé et de zeste d'orange)11 livre de courgettes,

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Réglisse jaune et verte 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Huile végétale

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le vin Fitvine Pinot Grigio avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.