Burgers de poulet au gingembre avec salade de sésame

Burgers de poulet au gingembre avec salade de sésame
La recette Burgers de poulet au gingembre et salade de sésame peut être préparée en 25 minutes environ. Cette recette sans produits laitiers sert 2 personnes et coûte 1,84 $ par portion. Une portion contient 384 calories, 25 g de protéines et 20 g de matières grasses. Cela fonctionne bien comme plat principal américain. Le 4 juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Un mélange de vinaigrette asiatique au sésame, de graines de sésame, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne était heureuse d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par Taste of Home. Avec un score cuillère de 50%, ce plat est bon. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Burgers de poulet chinois avec salade de sésame arc-en-ciel, salade de brocoli au sésame et au gingembre et salade de chou asiatique avec vinaigrette au sésame et au gingembre.

Instructions

1
Émiettez le poulet dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Saupoudrer de gingembre, d'ail et de sel; bien mélanger. Façonner en deux galettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
Mélange De Salade De Chou TricoloreMélange De Salade De Chou Tricolore
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
3
Faire griller à 4 à 6 po du feu pendant 4 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 165° et que le jus soit clair.
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
4
Dans un grand bol, mélanger le mélange de salade de chou, l'oignon, la vinaigrette, la mayonnaise et les graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Craquelins De Seigle Assaisonnés Grossièrement écrasésCraquelins De Seigle Assaisonnés Grossièrement écrasés
Nouilles à Cuisson Rapide Et Mélange De Sauce Crème Et CibouletteNouilles à Cuisson Rapide Et Mélange De Sauce Crème Et Ciboulette
Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
5
Servir les hamburgers sur des petits pains avec de la salade de chou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dragées Perles BlanchesDragées Perles Blanches
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions2
Score de santé13
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