Burgers Croustillants au Sésame

Les hamburgers au sésame croquants nécessitent environ 20 minutes du début à la fin. Cette recette fait 4 portions avec 422 calories, 30g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 2,2 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat principal à un prix raisonnable. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez des rondelles d'ananas, des petits pains à hamburger, des poivrons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les anneaux d'ananas, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices à l'Envers à l'Ananas Glacé Citronné en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Il vous est présenté par des recettes Kraft. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Avec une cuillerée score de 56%, ce plat est bon. Essayer Biscuits Croustillants au Sésame, Bardane Croquante avec Vinaigrette au Sésame grillé, et Feuilles de Sésame Sautées Croquantes pour des recettes similaires.
Instructions
Faire chauffer le gril à feu moyen.
Mélanger la sauce barbecue et la vinaigrette jusqu'à homogénéité; mélanger 2 C. à soupe. avec de la viande, des poivrons et des oignons verts jusqu'à ce qu'ils soient mélangés. Former 4 galettes (1/2 pouce d'épaisseur).
Ajouter les oignons rouges et les rondelles d'ananas au gril. Cuire 3 min.; retournez les oignons et l'ananas.
Badigeonner les hamburgers, les oignons et l'ananas uniformément avec le reste du mélange de sauce barbecue.
Ajouter les petits pains au gril; cuire 2 min. ou jusqu'à ce que les petits pains soient grillés et que les hamburgers soient cuits (160F).
Remplissez les petits pains de hamburgers, d'ananas et d'oignons rouges.