Burgers Circus (Avec Bœuf Haché Maigre et Graines de Chia)

Name: Burgers Circus (Avec Bœuf Haché Maigre et Graines de Chia)
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carotte râpée grossièrement; 2 (hiver) graines de chia (68 calories par cuillère à soupe); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) coriandre finement hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil plat finement haché (peut utiliser du persil frisé); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigrette citron-poivre; 454 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché maigre; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 1 litre de lait entier, à température ambiante oignon, haché grossièrement; 1 (peut être ou écrémé) sel de mer (facultatif); 1 (peut être ou écrémé) assaisonnement essence originale demeril; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

La recette des Hamburgers de Cirque (Avec du Bœuf Haché Maigre et des Graines de Chia) est prête en 21 minutes environ et est certainement un génial sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 option pour les amateurs de cuisine américaine. Cette recette sert 6 personnes. Ce plat principal a 150 calories, 17g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 1,04 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de bœuf haché, d'ail, de coriandre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel de mer, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Brownies Au Sel de Mer aux Framboises en dessert. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est bon. Essayer Pouding de nuit aux Cerises de Terre et aux Baies de Blé aux Graines de Chia, Hamburgers de Bœuf Maigre de Base, et Le battage médiatique sur les Graines de Chia et le Pudding au Chia aux fraises pour des recettes similaires.