Brocoli Sauté Avec Sauce Aux Haricots Noirs

Name: Brocoli Sauté Avec Sauce Aux Haricots Noirs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) nectar dagave; 1 tête brocoli, fleurons seulement, parés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) haricots noirs fermentés; 2 girofle ail haché; 2 tranches de gingembre pelées, émincées; 2 (hiver) huile de pépins de raisin ou autre huile sans saveur; 1 1 livre de courgettes, Vin de riz chinois ou sherry (pas de cuisson du sherry); 1 1 livre de courgettes, tasse d'edamame surgelé, décongelé; 1 1 livre de courgettes, 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 Piment rouge thaï, épépiné, émincé (facultatif); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de légumes ou eau

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Brocoli sauté à la sauce aux haricots noirs. Une portion contient 551 calories, 19g de protéines, et 35g de matières grasses. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 1 et coûte 2,69 per par portion. Cette recette de Jeanettes Healthy Living a 1 ventilateurs. Un mélange de sauce soja, de brocoli, d'huile de sésame et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est génial. Essayer Sauté de Bœuf et Brocoli, Sauté de Poulet et Brocoli, et Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli pour des recettes similaires.