Brocoli Rôti Crémeux

Brocoli Rôti Crémeux
Le brocoli rôti crémeux est un sans gluten, lacto ovo végétarien et primal recette avec 8 portions. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 252 calories. Pour 62 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. 2 personnes étaient contentes d'avoir essayé cette recette. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement peu coûteux. Il vous est présenté par Foodnetwork. Si vous avez de l'huile d'olive, du gros sel et du poivre fraîchement concassé, du zeste d'orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 64%, ce qui est solide. Des recettes similaires sont Soupe Crémeuse Au Brocoli Rôti, Polenta Crémeuse aux Haricots Blancs et Brocoli Rôti, et Pâtes Crémeuses à l'Ail Rôti, au Brocoli et aux Poireaux.

Instructions

1
Préchauffer le four à 425 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
2
Mettez les 2/3 du brocoli dans un grand bol avec l'huile d'olive et le jus d'orange; assaisonnez de sel et de poivre et mélangez bien pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1/2 Tasse De Fruits à Tartiner 100 % Bleuets1/2 Tasse De Fruits à Tartiner 100 % Bleuets
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
3
Transférer le brocoli sur une grande plaque à pâtisserie à rebords en 1 couche et rôtir jusqu'à ce qu'il soit juste tendre avec des bords dorés, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché
Matériel que vous utiliserez
Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®
4
Pendant ce temps, verser la crème dans une casserole moyenne à fond épais, ajouter le brocoli restant, l'ail et le zeste d'orange et porter à ébullition douce à feu moyen-doux. Cuire jusqu'à ce que la crème ait réduit de moitié son volume initial et que le brocoli soit bien cuit, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste D'orangeZeste D'orange
1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
Cerises Rainier Fraîches, Dénoyautées Et Coupées En DeuxCerises Rainier Fraîches, Dénoyautées Et Coupées En Deux
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
5
À l'aide d'un mélangeur à immersion à main, d'un presse-purée ou d'un robot culinaire, mélanger ou pulser le mélange de crème et de brocoli jusqu'à ce qu'il soit grossièrement mélangé et encore un peu épais. Incorporer délicatement le brocoli rôti; goûter et rectifier l'assaisonnement, si nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés
1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
Cerises Rainier Fraîches, Dénoyautées Et Coupées En DeuxCerises Rainier Fraîches, Dénoyautées Et Coupées En Deux
Matériel que vous utiliserez
Mélangeur à ImmersionMélangeur à Immersion
(comme Marie Biscuits)(comme Marie Biscuits)
Presse-puréePresse-purée
6
Transférer dans un bol de service et servir chaud.
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions8
Score de santé19
Magazine