Brocoli - Coupes de Poulet

Brocoli - Coupes de Poulet
Les tasses de poulet au brocoli pourraient être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Ce plat d'accompagnement a 303 calories, 12g de protéines, et 16g de matières grasses par portion. Pour 65 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Un mélange de biscuits, de poulet, de fromage cheddar et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Tasses de Brocoli à la Tomate, Tasses de Fromage Mac et Brocoli, et Tasses de Brocoli aux Champignons.

Instructions

1
Placer les biscuits dans des muffins graissés, en pressant la pâte sur le fond et sur les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BiscuitBiscuit
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Doublures De MuffinsDoublures De Muffins
2
Ajouter 1 cuillère à soupe de fromage et de céréales dans chaque tasse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CéréaleCéréale
FromageFromage
3
Dans un grand bol, mélanger le poulet, la soupe et le brocoli; verser à la cuillère dans chaque tasse à muffins.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
Poulet EntierPoulet Entier
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Cuire au four à 375° pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce qu'il bouillonne.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Saupoudrer du reste du fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions12
Score de santé13
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