Les brochettes de poulet à la Romaine grillée pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,59 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 46g de protéines, 22g de matières grasses, et un total de 535 calories. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Un mélange de chapelure, d'huile d'olive, d'échalote et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la chapelure, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Strudel aux Pommes en dessert. 7 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est excellent. Essayer Sandwichs au Poulet et au Poivre Grillés à Visage Ouvert avec Quartiers de Romaine Grillés, Salade de Noix de Pécan Romaine avec Brochettes de Crevettes, et Brochettes de Bacon et de Romaine avec Vinaigrette au Fromage Bleu pour des recettes similaires.
Instructions
1
Mélanger l'huile d'olive, le vinaigre, l'origan, l'échalote, l'ail, les flocons de poivron rouge et 1 1/4 cuillère à café de sel dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron Rouge
Huile D'olive
Origan
échalote
Vinaigre
Ail
Sel
Matériel que vous utiliserez
Bol
2
Arroser les côtés coupés de chaque morceau de romaine d'environ 1 cuillère à café de vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Romaine
3
Ajouter le poulet dans le bol avec le reste de la vinaigrette et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Bol
4
Ajouter la chapelure et mélanger pour enrober. Enfiler le poulet sur les brochettes en laissant de l'espace entre chaque morceau. Faire griller les brochettes de poulet, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, de 8 à 10 minutes. Pendant ce temps, faire griller la romaine en la retournant une fois, jusqu'à ce qu'elle soit marquée et légèrement flétrie, 1 à 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure
Poulet Entier
Romaine
Matériel que vous utiliserez
Brochette
1 Sachet De Bâtonnets De Chips De Légumes De Haute Qualité (recommandé : Terra Sticks)
5
Transférer la romaine dans des assiettes et arroser d'huile d'olive et de vinaigre. Assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive
Romaine
Vinaigre
Sel
6
Servir avec les brochettes de poulet et saupoudrer de parmesan.