Brochettes De Poulet Badigeonnées De Beurre

Brochettes De Poulet Badigeonnées De Beurre
Les brochettes de poulet badigeonnées de beurre pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,73 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 399 calories, 53g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Si vous avez du masala de chat, de la coriandre, des poitrines de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 58%. Essayer Poulet Badigeonné de Beurre Aux Herbes Et Au Citron, Poulet rôti badigeonné de beurre au citron et au thym et sauce, et Steaks d'Entrecôte Badigeonnés de Beurre pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une petite poêle, chauffer l'huile végétale jusqu'à ce qu'elle brille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Cuillère à Café D'épices Mélangées1 1/2 Cuillère à Café D'épices Mélangées
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
2
Ajouter l'oignon et cuire à feu modérément doux, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 12 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
3
Transférer dans un mini robot culinaire.
Matériel que vous utiliserez
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
4
Ajouter le fromage cottage, l'ail, le gingembre, le jus de citron, la coriandre, le garam masala, le sel et le cayenne et traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Craquelins De Blé EntierCraquelins De Blé Entier
Garam MasalaGaram Masala
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium
1 Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée1 Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée
Ail Goya®Ail Goya®
1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
5
Dans un grand bol, mélanger le poulet avec le mélange de fromage cottage. Couvrir et réfrigérer pendant 3 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Craquelins De Blé EntierCraquelins De Blé Entier
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
6
Préchauffer le gril. Enfiler les morceaux de poulet sur 6 longues brochettes en métal.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chips Tortilla Au Citron VertChips Tortilla Au Citron Vert
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En MétalBrochettes En Métal
Pour Les épices (les Poblanos Varient En Piquant)Pour Les épices (les Poblanos Varient En Piquant)
7
Déposer les brochettes sur une grande plaque à pâtisserie et badigeonner généreusement de ghee. Griller à 3 pouces du feu, en tournant et en badigeonnant deux fois de ghee, jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit, environ 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GheeGhee
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
Bonbons Air Head, Coupés En Fines LanièresBonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières
8
Transférer les brochettes sur un plateau.
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Air Head, Coupés En Fines LanièresBonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières
9
Saupoudrer généreusement de chat masala, garnir de coriandre et servir tout de suite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe D'huile Végétale3 Cuillères à Soupe D'huile Végétale
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé20
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