Brochettes de Porc Tropicales

Brochettes de Porc Tropicales
Les brochettes de porc tropicales nécessitent environ 35 minutes du début à la fin. Regarder votre silhouette? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 559 calories par jour, 25g de protéines, et 25g de matières grasses par portion. Pour 2,51 per par portion, vous obtenez un plat principal pour 6 personnes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est apporté par Taste of Home. Si vous avez des courgettes, des poivrons, du porc et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuillère solide de 70%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Brochettes de Poulet Tropicales, Brochettes de Fruits Tropicaux, et Brochettes De Fruits Tropicaux Avec Glace À La Noix De Coco.

Instructions

1
Placez le porc, les poivrons, les courgettes et les champignons dans un grand sac en plastique refermable.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse D'échalotes Hachées1 Tasse D'échalotes Hachées
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environFilets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ
épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environépaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ
Matériel que vous utiliserez
3 Tasses (6 Onces) D'oignons Frits French's® Original Ou Cheddar3 Tasses (6 Onces) D'oignons Frits French's® Original Ou Cheddar
2
Égoutter l'ananas en réservant 1/2 tasse de jus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)
Copeaux De Chocolat Blanc à CuireCopeaux De Chocolat Blanc à Cuire
3
Ajouter les morceaux d'ananas au mélange de porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux D'ananasMorceaux D'ananas
épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environépaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ
4
Mélanger la mélasse, la sauce soja et le jus d'ananas. Réserver 1/2 tasse pour arroser et réfrigérer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Boîtes (46 Onces Chacune) De Jus D'ananas Non Sucré2 Boîtes (46 Onces Chacune) De Jus D'ananas Non Sucré
Rôti De Longe De Porc Entier, ParéRôti De Longe De Porc Entier, Paré
4 Tasses De Farine De Blé4 Tasses De Farine De Blé
5
Verser le reste de la sauce sur la viande et les légumes. Sceller le sac; réfrigérer plusieurs heures. Jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
L'eau Pour PermettreL'eau Pour Permettre
6
Sur 12 brochettes en métal ou en bois trempé, alternez porc, légumes et ananas. Griller, à découvert, à feu moyen pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le jus de porc soit clair, en retournant et en arrosant avec la marinade réservée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)
1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers
épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environépaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ
Matériel que vous utiliserez
2 Livres De Crevettes Géantes, Décortiquées Et Déveinées, Queues Laissées Intactes2 Livres De Crevettes Géantes, Décortiquées Et Déveinées, Queues Laissées Intactes
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé32
Magazine