Brochettes de Porc Tropicales

Brochettes de Porc Tropicales
Les brochettes de porc tropicales nécessitent environ 35 minutes du début à la fin. Regarder votre silhouette? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 559 calories par jour, 25g de protéines, et 25g de matières grasses par portion. Pour 2,51 per par portion, vous obtenez un plat principal pour 6 personnes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est apporté par Taste of Home. Si vous avez des courgettes, des poivrons, du porc et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuillère solide de 70%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Brochettes de Poulet Tropicales, Brochettes de Fruits Tropicaux, et Brochettes De Fruits Tropicaux Avec Glace À La Noix De Coco.

Instructions

1
Placez le porc, les poivrons, les courgettes et les champignons dans un grand sac en plastique refermable.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Huile Végétale, 1 Cuillère à Café Par WrapHuile Végétale, 1 Cuillère à Café Par Wrap
Matériel que vous utiliserez
1/4 Livre De Dinde Fumée De Charcuterie Tranchée Finement1/4 Livre De Dinde Fumée De Charcuterie Tranchée Finement
2
Égoutter l'ananas en réservant 1/2 tasse de jus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)
Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)
3
Ajouter les morceaux d'ananas au mélange de porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Morceaux D'ananasMorceaux D'ananas
Huile Végétale, 1 Cuillère à Café Par WrapHuile Végétale, 1 Cuillère à Café Par Wrap
4
Mélanger la mélasse, la sauce soja et le jus d'ananas. Réserver 1/2 tasse pour arroser et réfrigérer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Tasses De Moitiés De Raisin Vert8 Tasses De Moitiés De Raisin Vert
1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po
4 Tasses De Farine De Blé4 Tasses De Farine De Blé
5
Verser le reste de la sauce sur la viande et les légumes. Sceller le sac; réfrigérer plusieurs heures. Jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur2 Oignons Jaunes Moyens, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
6
Sur 12 brochettes en métal ou en bois trempé, alternez porc, légumes et ananas. Griller, à découvert, à feu moyen pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le jus de porc soit clair, en retournant et en arrosant avec la marinade réservée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
Huile Végétale, 1 Cuillère à Café Par WrapHuile Végétale, 1 Cuillère à Café Par Wrap
Matériel que vous utiliserez
2 Livres De Crevettes Géantes, Décortiquées Et Déveinées, Queues Laissées Intactes2 Livres De Crevettes Géantes, Décortiquées Et Déveinées, Queues Laissées Intactes
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé32
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