Brochettes de Porc des Caraïbes

Brochettes de Porc des Caraïbes
La recette de Brochettes de porc des Caraïbes est prête en environ 20 minutes et est certainement un spectaculaire homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal option pour les amateurs de cuisine d'Amérique centrale. Pour 1,46 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 175 calories. Cette recette sert 6 personnes. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez la garniture: brins de thym, citron vert, filet de porc et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la chaux, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 76%, ce qui est bien. Essayer Brochettes de Poulet des Caraïbes, Riz Au Porc des Caraïbes, et Bol de Porc des Caraïbes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire tremper les brochettes en bois dans l'eau 30 minutes pour éviter de les brûler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En BoisBrochettes En Bois
2
Enfiler alternativement le porc, les poivrons et les oignons sur des brochettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
OignonOignon
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
3
Saupoudrer uniformément les brochettes d'assaisonnement à la jerk; enduire légèrement d'aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement JerkAssaisonnement Jerk
Spray De CuissonSpray De Cuisson
4
Brochettes grillées, recouvertes d'un couvercle de gril, à feu moyen (300 à 35
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
5
6 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète. Presser le jus de citron vert sur les brochettes juste avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JusJus
ChauxChaux
6
Garnir, si désiré.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé37
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