Brochettes de Légumes Grillées

Brochettes de Légumes Grillées
Brochettes de Légumes grillées est un sans gluten et végétalien recette avec 2 portions. Une portion contient 193 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 1,62 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, du maïs à épis, des brochettes en métal et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . Dans l'ensemble, cette recette rapporte un score cuilleraculaire solide de 49%. Essayer Brochettes de Légumes Grillées, Brochettes de Fruits et Légumes Grillées, et Brochettes de Poulet Grillé - Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Si vous utilisez des brochettes en bambou ou en bois, trempez-les dans l'eau pendant 30 minutes avant de les utiliser pour éviter de les brûler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En BoisBrochettes En Bois
2
Chauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Mélanger l'assaisonnement pour tacos et la vinaigrette. Enfiler le reste des ingrédients, en alternant les légumes, sur 2 brochettes, en laissant de l'espace entre les morceaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnement Pour TacosMélange D'assaisonnement Pour Tacos
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
4
Badigeonner le mélange de vinaigrette sur les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
5
Couvrir et faire griller les brochettes sur des charbons moyens de 4 pouces de chaleur pendant 25 à 30 minutes, en les retournant fréquemment et en les badigeonnant de vinaigrette, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions2
Score de santé18
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