Brochettes de Légumes Faciles

Brochettes de Légumes Faciles
Cette recette sans gluten, primale et végétarienne sert 4 personnes et coûte 1,93 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 251 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de courgettes, de poivron, de poudre d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Brochettes de Légumes, Brochettes de Légumes, et Brochettes de Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Enfiler les légumes uniformément sur des brochettes de 12 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Air Head, Coupés En Fines LanièresBonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières
2
Mélanger le beurre fondu, le basilic et la poudre d'ail; réserver 1/4 tasse de mélange de beurre et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches De Concombre Anglais En Demi-luneTranches De Concombre Anglais En Demi-lune
2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
3
Enduisez la grille de cuisson d'un aérosol de cuisson; placez-la sur le gril à feu moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
Déposer les légumes sur une grille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
5
Griller, recouvert d'un couvercle, de 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres, en les retournant et en les badigeonnant du reste du mélange de beurre toutes les 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
6
Servir avec le mélange de beurre réservé. Préparation: 20 min., Grillade: 25 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé3
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