Brochettes de Bœuf Marinées au Yaourt et Aïoli au Wasabi

Name: Brochettes de Bœuf Marinées au Yaourt et Aïoli au Wasabi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise sans gras; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre frais pelé râpé; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. ail frais émincé; 2 gousses dail émincées; 16 tomates cerises ou raisins; 16 pouce 16- long) morceaux doignon vert; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. poivron rouge moulu; 2 (hiver) jus de citron frais; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. jus de citron frais; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce soja à faible teneur en sodium; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon finement haché; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 680 Noix de toute sorte (hachées) bifteck de surlonge désossé, paré et coupé en cubes de 20 (1 po); 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. pâte de wasabi préparée; 170 Noix de toute sorte (hachées) carton de yogourt nature sans gras

Les brochettes de bœuf marinées au yogourt et à l'Aïoli au Wasabi pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,37 $ par portion. Une portion contient 302 calories, 40g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons, des gousses d'ail, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Brochettes d'Agneau Marinées au Yogourt, Brochettes de Poulet Marinées au Yogourt, et Brochettes d'Espadon marinées au Yogourt.

Instructions

Mélanger les 7 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; ajouter le bœuf dans le sac. Sceller et laisser mariner au réfrigérateur de 4 à 6 heures, en retournant le sac de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

Mélanger la mayonnaise, 2 cuillères à café de jus, le wasabi et 1/4 cuillère à café d'ail, en remuant avec un fouet. Réfrigérer au moins 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

1 Orange, Le Zeste

Le Wasabi

Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Préparer le gril à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Retirer le bœuf du sac; jeter la marinade. Enfilez alternativement 5 cubes de boeuf avec 4 tomates et 4 morceaux d'oignon vert sur chacune des 4 brochettes (12 pouces).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce

Tri-tips, Parés

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Matériel que vous utiliserez

Bonbons Air Head, Coupés En Fines Lanières

Saupoudrer de sel uniformément sur les brochettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Placer les brochettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le degré de cuisson désiré soit atteint.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre