Brochettes d'Agneau Grillées avec Tomates, Courgettes et Sauce au Yogourt

Brochettes d'Agneau Grillées avec Tomates, Courgettes et Sauce au Yogourt
Cette recette sert 12 personnes. Pour 44 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 58 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates cerises, de l'origan, du sel et du poivre casher, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 50 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Kofte Kebabs avec Sauce au Yogourt Harissa Épicée et Pain Plat Grillé (Brochettes d'Agneau Hachées), Brochettes d'Agneau à la Sauce au Yogourt, et Brochettes D'Agneau À La Sauce Au Yogourt À La Menthe pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les steaks d'agneau avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 3 cuillères à café d'ail, le zeste de citron, le jus de citron et l'origan dans un sac en plastique refermable. Laisser mariner au réfrigérateur au moins 1 heure ou jusqu'à la nuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
Zeste De CitronZeste De Citron
Huile D'oliveHuile D'olive
OriganOrigan
AilAil
Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De GrasBifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Mélanger le yogourt grec, les concombres, l'aneth et le reste de la cuillère à café d'ail 1 dans un bol et ajouter le sel au goût. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Yogourt GrecYogourt Grec
ConcombreConcombre
AilAil
AnethAneth
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Préparez un gril à feu moyen-élevé. Faire tremper 12 brochettes de bambou dans l'eau pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Mélanger les tomates et les courgettes avec les 2 cuillères à soupe restantes d'huile d'olive. Enfilez les brochettes en alternant l'agneau, les tomates cerises et les courgettes, puis saupoudrez de sel et de poivre de tous les côtés. Faire griller l'agneau à mi-rare, en le retournant de temps en temps, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate CeriseTomate Cerise
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
TomateTomate
CourgetteCourgette
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
5
Servir avec la sauce au yogourt.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 50 m.
Portions12
Score de santé3
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