Boulettes de Viande Asiatiques aux Champignons et Nouilles de Riz

Boulettes de Viande Asiatiques aux Champignons et Nouilles de Riz
Boulettes de Viande Asiatiques aux Champignons et Nouilles de riz est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Pour 3,26 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 415 calories. Un mélange de gingembre, de bouillon de poulet sans sodium, de jus de citron vert et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz Au Lait en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Essayer Boulettes de Viande Asiatiques aux Nouilles de Riz Épicées, Nouilles Daikon et Broccolini aux Boulettes de Porc Asiatiques, et Nouilles de Riz Asiatiques au Chili Et au Citron Vert pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 45
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Enduisez l'intérieur du sac du four de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Placez le sac sur un grand plat de cuisson peu profond.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
4
Mélanger la dinde moulue, les champignons en dés, les oignons verts, 2 cuillères à café de fécule de maïs, 1 cuillère à café de sauce soja et l'huile de sésame dans un bol et former 16 boulettes de viande (1 pouce).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde MoulueDinde Moulue
Oignons VertsOignons Verts
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Huile De SésameHuile De Sésame
BouletteBoulette
ChampignonChampignon
Sauce SojaSauce Soja
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Placez les boulettes de viande sur une seule couche de papier ciré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
Matériel que vous utiliserez
Papier CiréPapier Ciré
6
Mélanger l'eau chaude et les bâtonnets de riz dans un bol et laisser reposer 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Bien égoutter et cisailler deux fois avec des ciseaux.
Matériel que vous utiliserez
Ciseaux De CuisineCiseaux De Cuisine
8
Mélanger 1 cuillère à café de fécule de maïs et le bouillon dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
9
Ajouter 2 cuillères à café de sauce soja, de sherry et de jus de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Sauce SojaSauce Soja
SherrySherry
10
Ajouter les bâtonnets de riz, les champignons tranchés, le gingembre, le curry et l'ail, et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
AilAil
GingembreGingembre
Poudre De CurryPoudre De Curry
RizRiz
11
Placez le mélange de nouilles dans le sac de four préparé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
FourFour
12
Placez les boulettes de viande sur le mélange de nouilles et pliez les bords du sac pour sceller.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
PâtePâte
13
Cuire au four à 450 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les boulettes de viande soient cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
Matériel que vous utiliserez
FourFour
14
Placez le sac du four sur un plateau, ouvrez-le avec un couteau bien aiguisé et épluchez le papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
FourFour
15
Saupoudrer de coriandre hachée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatique au menu ? Essayez de l'accompagner de Chenin Blanc, de Gewurztraminer et de Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Field Recordings Chenin Blanc. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 19 dollars par bouteille.
Enregistrements de Terrain Chenin Blanc
Enregistrements de Terrain Chenin Blanc
Saveurs de coquille d'huître, de pommes granny Smith, de camomille et de jonquille.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé25
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