Boulettes de Thon aux Spaghettis de Tomates Épicées

Name: Boulettes de Thon aux Spaghettis de Tomates Épicées
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 75 Noix de toute sorte (hachées) Chapelure; 100 Noix de toute sorte (hachées) Cheddar mûr, râpé; 1 C. à THÉ de Flocons de Piment Séchés; 3 (hiver) Crème Fraîche; 2 Oeufs battus; 1 poignée Petites feuilles de basilic, pour servir; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Demi Citron, zesté; 1 Pot Sauce pour Pâtes aux Tomates et au Piment; 400 Noix de toute sorte (hachées) Spaghetti; 3 boîtes de 160 g de thon en saumure

Les boulettes de Thon aux Spaghettis de Tomates épicées sont un pescatarian plat principal. Cette recette pour 4 personnes. Pour 2,36 $par portion, cette recette couvertures 42% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 888 calories, 64g de protéines, et 25g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez de la chapelure, des feuilles de basilic, des flocons de piment et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 13 personnes ont fait cette recette et la referaient. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 91%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Spaghetti au Thon et Sauce Tomate (Spaghetti al tonno e pomodoro), Spaghettis et Boulettes de Riz Épicées, et Boulettes De Thon À La Sauce Tomate.

Instructions

Dans un bol, mélanger le thon égoutté, le zeste de citron, la chapelure, l'œuf et les flocons de piment. Former des boules de la taille d'une noix et les placer sur un plateau. Ceux-ci peuvent être faits jusqu'à un jour à l'avance.Étape 2: Lorsque vous êtes prêt à manger, faites cuire les pâtes selon les instructions et pendant ce temps, faites chauffer une goutte d'huile dans une poêle et faites frire soigneusement les boulettes de thon pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe

1 Paquet (12 Onces) De Haricots Verts Frais, Parés

Argent Sans Pareils

1/3 Tasse De Gaufrettes à La Vanille Finement écrasées (environ 10 Gaufrettes)

1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués

Mandarines, Chacune

2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Déposer les boulettes de thon sur une assiette, puis verser la sauce tomate, le cheddar et la crème fraîche et mélanger pour combiner. Lorsque vous bouillonnez, remettez les boulettes de thon dans la sauce.Étape 3: Mélangez soigneusement la sauce tomate et les spaghettis - les boulettes de thon sont assez délicates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème Fraîche

Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)

Spaghetti

Fromage Cheddar Fort Kraft®

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Mandarines, Chacune

Servir avec quelques feuilles de basilic.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Feuilles De Basilic Bien Tassées

Equipement

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ingrédients

Portion:

75Noix de toute sorte (hachées)

Chapelure 100Noix de toute sorte (hachées)

Cheddar mûr, râpé 1

C. à THÉ de Flocons de Piment Séchés 3(hiver)

Crème Fraîche 2

Oeufs battus 1poignée

Petites feuilles de basilic, pour servir 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Demi Citron, zesté 1Pot

Sauce pour Pâtes aux Tomates et au Piment 400Noix de toute sorte (hachées)

Spaghetti 3

boîtes de 160 g de thon en saumure

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, les poissons "plus charnus" comme le thon peuvent absolument accompagner le vin rouge. Un rosé se mariera également bien, en particulier si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. MT. Brave Merlot avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 59 dollars par bouteille.