Boulettes de porc-épic III

Name: Boulettes de porc-épic III
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 305 Noix de toute sorte (hachées) soupe de tomates condensées; 1 œuf, légèrement battu; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 454 Noix de toute sorte (hachées) 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 185 Noix de toute sorte (hachées) riz instantané non cuit; 1 1 livre de courgettes, moutarde préparée; 40 Noix de toute sorte (hachées) oignon émincé; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (hiver) pommes acidulées pelées hachées (environ 5 moyennes)

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers ? Les boulettes de viande de porc-épic III pourraient être une formidable recette à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,43 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 25 g de protéines , 31 g de matières grasses et un total de 585 calories . Il vous est présenté par Allrecipes. 1 personne était heureuse d'avoir essayé cette recette. Si vous avez de la moutarde, du riz, de l’oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure . Avec un score cuillère de 44% , ce plat est solide. Des recettes similaires sont les boulettes de viande de porc-épic , les boulettes de viande de porc-épic et les boulettes de viande de porc-épic .

Instructions

Dans un grand bol, bien mélanger 1/4 tasse de soupe aux tomates avec le bœuf haché, le riz, l'œuf, l'oignon et le sel. Façonner fermement en 16 boulettes de viande.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage à La Crème Végétarien

Soupe Aux Tomates

1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée

1/2 Tasse De Farine De Blé Entier Blanche

(ras El Hanout)

Tomates Mûres, Pelées, épépinées Et Hachées Grossièrement, Avec Leur Jus

4 Grosses Tomates Mûres, Pelées, épépinées Et Hachées Grossièrement, Avec Leur Jus

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse D'arachides Salées, Divisées

Dans un petit bol, mélanger le reste de la soupe aux tomates avec une demi-boîte de soupe d'eau et la moutarde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Soupe Aux Tomates

1/2 Livre De Poulet Cuit En Tranches

3 Tasses De Pêches Tranchées, Pelées, Fraîches Ou Surgelées, Non Sucrées, Décongelées

Pointes D'asperges Fraîches, Réserver Les Tiges Pour Une Autre Utilisation

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse D'arachides Salées, Divisées

Faire fondre le shortening dans une grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 à 3 Cuillères à Soupe De Lait 2%

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse D'eau De Kirsch

Placer l'ail et les boulettes de viande dans la poêle. Cuire en remuant doucement jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré; vidange.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée

Piments Scotch Bonnet, Hachés Ou 2 Cuillères à Soupe De Sauce Piquante Scotch Bonnet

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse D'eau De Kirsch

Verser le mélange de soupe aux tomates et de moutarde sur les boulettes de viande et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les boulettes de viande soient bien cuites.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Soupe Aux Tomates

1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée

1/2 Livre De Poulet Cuit En Tranches