Boeuf Épicé à la Mandarine

Boeuf Épicé à la Mandarine
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le bœuf à la mandarine épicé pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,92 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 245 calories. Cette recette est appréciée par 355 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du sherry, de la sauce hoisin, du miel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les graines de sésame, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes au Sésame en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est solide. Essayer Boeuf Épicé à la Mandarine, Boeuf à la Mandarine, et Boeuf Mandarine aux Oignons verts pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un sac en plastique refermable, mélanger la sauce soja et la fécule de maïs et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Sauce SojaSauce Soja
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
2
Ajouter le bœuf, couvrir et laisser mariner 20 minutes au réfrigérateur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
3
Fouetter ensemble le sherry, le hoisin, le miel, la sauce chili, la sauce soja et le jus de mandarine jusqu'à ce qu'ils soient complètement combinés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De MandarineJus De Mandarine
Sauce ChiliSauce Chili
Sauce SojaSauce Soja
Sauce HoisinSauce Hoisin
SherrySherry
MielMiel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
4
Dans une grande casserole ou un wok, chauffer l'huile à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
5
Ajouter le gingembre et le bœuf et cuire 2 à 3 minutes. Ajoutez ensuite le mélange de sauce et laissez cuire encore 2 minutes à feu moyen jusqu'à ce que la sauce épaississe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GingembreGingembre
4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
BoeufBoeuf
6
Servir sur un plat chaud, garnir d'oignons verts, de zestes de mandarine et de graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
Oignons VertsOignons Verts
MandarineMandarine
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé6
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