Boeuf aux Asperges Lo Mein

Boeuf aux Asperges Lo Mein
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le bœuf aux asperges Lo Mein. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 515 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,58 per par portion. Cette recette du Goût de la maison a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et récupérez des nouilles ramen au bœuf, du steak de surlonge de bœuf, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Boeuf Lo Mein, Boeuf Faible En Gras Faible En Mein, et Boeuf Lo Mein pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle ou un wok, faire sauter le bœuf dans l'huile pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
ViandeViande
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Ajouter les asperges et l'ail; faire sauter pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres et croquantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
AilAil
3
Dans un petit bol, mélanger 1/4 tasse d'eau et 1/2 cuillère à café d'assaisonnement d'un paquet d'assaisonnement de nouilles ramen; remuer jusqu'à dissolution.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
PâtePâte
Nouilles RamenNouilles Ramen
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter la sauce hoisin; incorporer au mélange de bœuf. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement. (Jeter le reste de l'assaisonnement du paquet ouvert.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce HoisinSauce Hoisin
AssaisonnementAssaisonnement
BoeufBoeuf
5
Dans une grande casserole, porter le reste de l'eau à ébullition; ajouter les nouilles ramen et le contenu du paquet d'assaisonnement restant. Cuire pendant 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
Nouilles RamenNouilles Ramen
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
6
Retirer du feu; couvrir et laisser reposer jusqu'à ce que les nouilles soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
7
Servir avec le mélange de bœuf.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé37
Magazine