Blettes aux Échalotes Croustillantes

Besoin d'un accompagnement végétalien? La Bette à carde avec des échalotes croustillantes pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 139 calories. Pour 1,16 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Si vous avez de la bette à carde, de la farine, des échalotes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 3 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est solide. Essayer Blettes Aux Échalotes, Bettes à Carde Sautées aux Échalotes et Amandes, et Galettes de Bettes à Carde Croustillantes au Mascarpone - Épinards à la Crème pour des recettes similaires.