Blettes Arc-en-Ciel

Name: Blettes Arc-en-Ciel
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 gros bouquet blettes arc-en-ciel; 2 girofle rondelles de piment banane hachées ou piments forts hachés de toute sorte; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan Râpé

Les blettes arc-en-ciel pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et primale a 103 calories, 4g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 et coûte 58 cents par portion. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez de la bette à carde arc-en-ciel, de l'ail, du parmesan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent blettes arc-en-ciel et baies de blé, Bette à Carde Arc-en-Ciel, et Recette de Bettes Arc-en-Ciel.