Bisque d'Huîtres

Bisque d'Huîtres
La bisque d'huîtres est un sans gluten, entier 30, et pescatarien soupe. Cette recette fait 8 portions avec 62 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 58 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez du panais, des pommes de terre, une moitié et demie et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 39%, ce plat n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Bisque d'Huîtres, Bisque d'Huîtres, et Bisque d'Huîtres et de Crabe.

Instructions

1
Décortiquez les huîtres en réservant le liquide d'huître. Passer le liquide d'huître au tamis dans une grande casserole. Ramassez les huîtres pour enlever les morceaux de coquille. Refroidissez les huîtres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HuîtreHuître
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
TamisTamis
2
Ajouter le bouillon et les 5 ingrédients suivants (à travers le poivre) au liquide d'huître; porter à ébullition. Couvrir et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
HuîtreHuître
PoivrerPoivrer
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
3
Placer la moitié du mélange de bouillon dans un mélangeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
4
Retirer la pièce centrale du couvercle du mélangeur (pour permettre à la vapeur de s'échapper); fixer le couvercle du mélangeur sur le mélangeur.
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
5
Placez une serviette propre sur l'ouverture dans le couvercle du mélangeur (pour éviter les éclaboussures). Mélanger jusqu'à consistance lisse.
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
6
Verser dans un grand bol. Répétez la procédure avec le reste du mélange de bouillon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Remettre la soupe en purée dans la casserole; porter à frémissement. Incorporer la moitié et la moitié des huîtres; laisser mijoter 2 minutes ou jusqu'à ce que les bords des huîtres s'enroulent; incorporer la ciboulette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HuîtreHuître
CibouletteCiboulette
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé6
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