Biscuits Protéinés à La Citrouille

Name: Biscuits Protéinés à La Citrouille
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) cp. oignon; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) vermicelles d'orange ou sucre d'orange; 1 cp. parmesan râpé 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 2 Glace à la vanille allégée, facultative; 1 cp. parmesan râpé graines de lin (facultatif); 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) cannelle moulue; 1 Oreos doublement farcis noix de muscade moulue; 1 Oreos doublement farcis 4 tasses de farine de blé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible purée de citrouille; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons davoine; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible farine de soja; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible SPLENDA® Granulaire; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 cuillère à café de levure à action rapide

Les Biscuits protéinés à la Citrouille sont un sans produits laitiers et végétarien recette avec 14 portions. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 125 calories. Pour 63 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par Allrecipes. 119 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des flocons d'avoine, de la cannelle moulue, de l'huile de canola et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 55%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Biscuits Protéinés à La Tarte à La Citrouille, Biscuits à l'Avoine à la Citrouille Totalement Sans Sucre / Riches en Protéines / Étonnamment Sains, et Smoothie Protéiné à La Tarte à La Citrouille.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Dans un grand bol, fouetter ensemble le Splenda®, l'avoine, la farine de blé, la farine de soja, le bicarbonate de soude, la levure chimique, le sel, la cannelle et la muscade. Incorporer la citrouille, l'huile de canola, l'eau, les blancs d'œufs et la mélasse. Incorporer les graines de lin, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vermicelles D'orange Ou Sucre D'orange

Sel $ Poivre Noir Fraîchement Moulu

8 Tranches De Fromage Suisse (1/4 Pouce) D'épaisseur

Glace à La Vanille Allégée, Facultative

Graines De Lin

Farine De Soja

Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Supplémentaires

4 Tasses De Farine De Blé

Glace à La Vanille Allégée, Facultative

Le Grand

1 Quatre-quarts Aux Canneberges, Dont Une Quantité Suffisante Est Coupée En Cubes De 1/2 Pouce Pour Donner 2 Tasses (ou Utilisez 2 Tasses De Restes De Viennoiseries Ou De Beignets En Conjonction Avec Des Canneberges Séchées - Voir Ci-dessous)