Bettes À Carde Sautées Aux Graines De Moutarde

Name: Bettes À Carde Sautées Aux Graines De Moutarde
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de moutarde entières; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel; 2 (hiver) vinaigre de riz assaisonné (peut sub avec du vinaigre de riz nature et une grosse pincée de sucre); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement échalotes tranchées ou oignons hachés; 1 gros bouquet Bettes à carde, rincées

La bette à carde sautée aux graines de Moutarde pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes d'accompagnement. Cette recette fait 2 portions avec 110 calories, 4g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 97 cents par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et végétalien régime. 94 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de graines de moutarde, d'huile d'olive, d'échalotes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 8 minutes. Il vous est présenté par Simplement des recettes. Avec une cuillerée score de 100%, ce plat est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Bettes à Carde Sautées aux Graines de Moutarde, Bettes à Carde Sautées, et Bettes à Carde Sautées.