Betteraves Sautées Au Tofu Et Riz Brun

Name: Betteraves Sautées Au Tofu Et Riz Brun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tas betteraves fraîches du marché fermier; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 cuillère à soupe de Lawry's ou autre sel d'assaisonnement; 5 gousses dail (lavées, pelées, hachées grossièrement); 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO champignons, bruns, shiitake ou portabella (lavés, hachés grossièrement); 2 crevettes et veinées Huile dolive; 2 crevettes et veinées Sel de mer et poivre; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché beurre doux (facultatif); 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tofu ferme; 1 oignon jaune (lavé, pelé, haché grossièrement)

Les Betteraves Sautées Au Tofu Et au riz Brun ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 2. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 28g de matières grasses, et un total de 699 calories. Pour 4,28 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de sel de mer et de poivre, d'oignon, de beurre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le riz brun cuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait pour le Petit Déjeuner en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Avec une cuillerée score de 77%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Betteraves Sautées, Betteraves Sautées, et Betteraves Sautées aux Œufs Pochés.