Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez les barres granola. Cette recette végétarienne sert 16 et coûte 55 cents par portion. Une portion contient 205 calories, 4g de protéines, et 7g de matières grasses. Quelques personnes ont fait cette recette, et 15 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des amandes, du beurre, de l'avoine roulée à l'ancienne et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Barres Granola, Barres Granola, et Barres Granola pour des recettes similaires.
Instructions
1
Regardez comment faire cette recette.
2
Beurrer un plat allant au four en verre de 9 sur 9 pouces et réserver. Préchauffez le four à 350 degrés F.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre
Matériel que vous utiliserez
Plaque De Cuisson En Verre
Four
3
Étalez l'avoine, les graines de tournesol, les amandes et le germe de blé sur une demi-plaque.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tournesol
Germe De Blé
Amandes
Propager
Avoine
Matériel que vous utiliserez
Poêle
4
Mettre au four et faire griller pendant 15 minutes, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
Four
5
Pendant ce temps, mélanger le miel, la cassonade, le beurre, l'extrait et le sel dans une casserole moyenne et placer à feu moyen. Cuire jusqu'à ce que la cassonade soit complètement dissoute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cassonade
Extrait
Beurre
Miel
Sel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à Sauce
6
Une fois le mélange d'avoine terminé, retirez-le du four et réduisez le feu à 300 degrés F. Ajoutez immédiatement le mélange d'avoine au mélange liquide, ajoutez les fruits secs et remuez pour combiner. Mettez le mélange dans le plat de cuisson préparé et appuyez dessus, en répartissant uniformément le mélange dans le plat et placez-le au four pour cuire au four pendant 25 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fruits Secs
Matériel que vous utiliserez
Plat De Cuisson
Four
7
Retirer du four et laisser refroidir complètement.
Matériel que vous utiliserez
Four
8
Couper en carrés et conserver dans un récipient hermétique jusqu'à une semaine.