Barb-a-fu

Name: Barb-a-fu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/4 tasse de cassonade (claire ou foncée, selon ce que vous avez); 0 Morceaux de caramel Heath Bar poudre de chili, ou au goût; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement filets de truite de lac (environ chacun); 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet de tofu extra ferme, coupé en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché farine tout usage; 1 Oreos doublement farcis poudre dail, ou au goût; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché tasse de fromage à cordes finement tranché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon émincé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivrons rouges écrasés, ou au goût; 3 crevettes et veinées sel et poivre au goût; 1 Oreos doublement farcis 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po

Barb-a-fu est un végétaliens recette avec 3 portions. Ce plat d'accompagnement a 293 calories, 10g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 1,23 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Un mélange de farine, de sauce soja, de sel et de poivre et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 34%, ce qui est plutôt mauvais. Essayer Brownies de Grand-mère Barb's, Bonnie Blue - Tarte à la Barbe, et Le Meilleur Pain aux Courgettes de Barb's pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser un plat de cuisson en verre de 9 x 13 po avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque De Cuisson En Verre

Four

Mélanger la semoule de maïs, la farine, les flocons de poivron rouge, la poudre d'ail, la poudre de piment, le sel et le poivre dans un sac en plastique refermable; agiter pour mélanger. Secouez délicatement les tranches de tofu avec le mélange de semoule de maïs pour enrober, puis secouez l'excès et placez-les dans un plat allant au four préparé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Poudre D'ail

Poudre De Chili

Semoule

Poivrer

Farine Tout Usage

Secouer

Sel

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Sacs Ziploc

Cuire le tofu au four préchauffé pendant 10 minutes, puis retourner les morceaux et continuer à cuire pendant 10 minutes supplémentaires. Pendant ce temps, chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon émincé et cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli et translucide, environ 3 minutes. Incorporer la sauce soja et la sauce barbecue. Porter à ébullition, puis baisser le feu et garder au chaud jusqu'à ce que le tofu soit prêt.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Barbecue