Bar Cuit à l'Oignon et au Miel

Name: Bar Cuit à l'Oignon et au Miel
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 girofle ail haché; 2 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 700 Noix de toute sorte (hachées) bar entier, nettoyé (environ chacun); 5 brins 2 tasses de gousses d'ail; 1 grand oignon blanc, haché finement

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Le Bar cuit Avec de l'oignon et du miel pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 2. Une portion de ce plat contient environ 63g de protéines, 22g de matières grasses, et un total de 556 calories. Pour 6,18 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 3 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez de l'ail, de l'oignon, du sel et du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est incroyable. Essayer Pétoncles de Mer Cuits au Four avec Garniture Croustillante Sans Gluten, Bar Rayé avec Salade de Coriandre et d'Oignons, et Bar Grillé entier aux Olives, Oignon et Artichaut pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2girofle

ail haché 2(hiver)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 2(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé 700Noix de toute sorte (hachées)

bar entier, nettoyé (environ chacun)5brins

2 tasses de gousses d'ail 1grand

oignon blanc, haché finement

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le bar se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Gris Tangent Paragon Vineyard. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 12 dollars par bouteille.