Avoine Coupée en Acier avec Bananes et Fraises
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez de l'avoine coupée en acier avec des bananes et des fraises. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 200 calories, 6g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 79 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 6 diraient qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des fraises, du beurre, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 27%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Avoine Coupée en Acier au Nutellan et aux Fraises, fraises et avoine coupée en acier à la crème, et Avoine Coupée en Acier.
Instructions
Regardez comment faire cette recette.
Faire fondre le beurre dans une casserole moyenne à feu moyen.
Ajouter l'avoine et le pain grillé, en remuant, jusqu'à ce qu'ils sentent bon et noisette, environ 3 minutes.
Ajouter 3 tasses d'eau, le lait, la cassonade et le sel. Augmentez le feu, portez à ébullition et couvrez. Cuire 20 minutes en remuant de temps en temps pour empêcher l'avoine de coller au fond de la casserole.
Retirer le couvercle et incorporer la banane. Couvrir à nouveau et cuire encore 10 minutes, en remuant à l'occasion, jusqu'à ce que l'avoine soit tendre et crémeuse. Incorporer les baies juste avant de servir.