Asperges à la Crème Sure et au Raifort

Asperges à la Crème Sure et au Raifort
Les asperges à la crème sure et au raifort nécessitent environ 17 minutes du début à la fin. Cette recette fait 4 portions avec 283 calories, 6g de protéines, et 22g de matières grasses chacun. Pour 1,75 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 7 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez de la crème, du beurre, de la chapelure et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 50%, ce qui est solide. Essayer Frittata d'Asperges à la Crème Sure au Raifort, Sauce au Raifort à la Crème Sure, et Sauce à la Crème Sure Au Raifort pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande casserole couverte, cuire les asperges à la vapeur 3 à 4 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais toujours d'un vert vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Retirer du pot et disposer en une seule couche dans une casserole de 9x13 pouces.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
3
Dans un bol moyen, mélanger la crème sure, le raifort et le sel d'ail; verser sur les asperges. Dans un petit bol, mélanger le beurre fondu et la chapelure; saupoudrer sur les asperges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
Sel D'ailSel D'ail
RaifortRaifort
SureSure
AspergesAsperges
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Préchauffez le gril du four et ajustez la grille du four de sorte qu'elle se trouve à environ 3 pouces de la source de chaleur.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Faire griller les asperges 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que la garniture soit grillée, en prenant soin de surveiller attentivement pour éviter de trop dorer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi17 m.
Portions4
Score de santé6
Types de platsPlat D'Accompagnement
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