Asperges Rôties à la Sauce Dijon-Citron

Asperges Rôties à la Sauce Dijon-Citron
Asperges Rôties à la sauce Dijon-Citron est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 accompagnement. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 57 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 1,49 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Pâques. Si vous avez des lances d'asperges, du jus de citron, de la moutarde de dijon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 84%, ce plat est génial. Des recettes similaires sont Asperges Rôties à la Sauce Dijon-Citron, Asperges Rôties À La Sauce Ail-citron, et Asperges Rôties à la Crème d'Aneth au Citron.

Instructions

1
Préchauffer le four à 42
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger les asperges, 2 cuillères à café d'huile d'olive, le sel et l'ail dans un grand bol, bien mélanger pour enrober. Disposer le mélange d'asperges en une seule couche sur une plaque à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
BolBol
3
Cuire au four à 425 pendant 12 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Mélanger les 2 cuillères à café restantes d'huile, de couenne, de jus, de moutarde et de poivre dans un petit bol, en remuant avec un fouet. Disposer les asperges sur un plat; arroser le mélange de jus sur les asperges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
MoutardeMoutarde
PoivrerPoivrer
JusJus
BoeufBoeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Saupoudrer de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé59
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