Asperges Rôties au Four à l'Huile d'Olive au Citron

Asperges Rôties au Four à l'Huile d'Olive au Citron
Asperges Rôties au Four à l'Huile d'Olive au Citron est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 accompagnement. Pour 1,11 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 56 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Un mélange d'huile d'olive, de sel ordinaire et de poivre frais moulu, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 79%. Essayer Chou-Fleur Rôti au Four À l'Ail, à l'Huile d'Olive et au Citron, Chou-Fleur Rôti au Four avec Ail, Huile d'Olive et Jus de Citron, et Salade d'Asperges Rôties au Pecorino, Citron et Huile d'Olive pour des recettes similaires.

Instructions

1
Rincez les asperges; enlevez les extrémités des tiges dures et jetez-les.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
2
Étalez les asperges dans un plat allant au four de 10 po sur 15 po.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
3
Arroser d'huile d'olive ordinaire, puis secouer légèrement la poêle pour enrober les asperges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Huile D'oliveHuile D'olive
SecouerSecouer
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Saupoudrer légèrement de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
5
Cuire au four à 400 jusqu'à ce que les asperges soient tendres - croquantes à mordre, 9 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Transférer sur un plateau.
7
Saupoudrer de zeste de citron; arroser d'huile au citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
CitronCitron
Huile De CuissonHuile De Cuisson
8
Servir chaud ou à température ambiante.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé42
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