Asperges Grillées

Asperges Grillées
Les asperges grillées pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 55 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 1,1 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Si vous avez des asperges, du vinaigre balsamique, de la croûte de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est incroyable. Essayer Pizza Grillée Avec Tomates Grillées, Asperges, Fromage de Chèvre et Amandes Marconan, Jarlsberg Grillé avec Asperges Rasées et Pesto de Roquette + Kit de Fromage Grillé!, et Strip Steak de New York Grillé avec Salsan Rôti au Feu et Champignons Grillés et Asperges pour des recettes similaires.

Instructions

1
Casser et jeter les extrémités dures des asperges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
2
Mélanger l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre dans un plat peu profond ou un grand sac en plastique zippé; ajouter les asperges en les retournant pour les enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre BalsamiqueVinaigre Balsamique
AspergesAsperges
Huile D'oliveHuile D'olive
PoivrerPoivrer
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
3
Retirer les asperges du mélange d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Griller les asperges, recouvertes d'un couvercle de gril, à feu moyen-vif (350 à 40
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
5
2 à 4 minutes ou jusqu'à tendreté, en tournant une fois.
6
Retirer les asperges et saupoudrer uniformément de zeste de citron râpé; servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
AspergesAsperges
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé41
Magazine