Artichauts de Maria

Name: Artichauts de Maria
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 artichauts, enlever les feuilles extérieures coriaces, retirer le starter et couper en quartiers; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) câpres, égouttées et rincées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil frais à feuilles plates, haché; 2 gousses dail; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement olives vertes, dénoyautées et hachées; 1 jus de citron, filtré; 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre

Les artichauts de Maria pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 266 calories, 9g de protéines, et 16g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,61 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'huile d'olive, de câpres, de sel et de poivre et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est bon. Essayer Poulet Tia Maria, Tri-Tip Style Santa Maria, et Maria sanglante de Michael pour des recettes similaires.