Ananas Jerk Grillé

Ananas Jerk Grillé
L'ananas Jerk grillé est un sans gluten, compatible avec le fodmap et végétarien recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 199 calories. Pour 67 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Si vous avez du piment de la jamaïque moulu, du gingembre moulu, de la crème glacée et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 18 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 14%, ce plat n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Poulet Jerk avec Salsa à l'Ananas Grillé, Brochettes de Crevettes Jerk Grillées et Ananas, et Poulet Jerk Hellfire Avec Ananas Grillé Au Rami.

Instructions

1
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Mélanger les 9 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair.
Matériel que vous utiliserez
Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, FacultatifZeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif
3
Ajouter l'ananas et laisser refroidir 1 heure, en retournant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(Mélange D'épices Cubaines)(Mélange D'épices Cubaines)
4
Retirer l'ananas du sac en réservant la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(Mélange D'épices Cubaines)(Mélange D'épices Cubaines)
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
5
Déposer l'ananas sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson et faire griller 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé, en badigeonnant avec la marinade réservée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre
(Mélange D'épices Cubaines)(Mélange D'épices Cubaines)
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
6
Disposer 2 tranches d'ananas sur chacune des 4 assiettes à dessert; garnir chacune de 1/3 tasse de crème glacée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Anneaux D'ananasAnneaux D'ananas
Pépites En Forme De CoeurPépites En Forme De Coeur
7
Arroser le reste de la marinade sur la crème glacée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pépites En Forme De CoeurPépites En Forme De Coeur
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 18 m.
Portions4
Score de santé1
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